Отсутствие завтрака может помочь сбросить вес
Connect with us

Здоровое питание

Отсутствие завтрака может помочь сбросить вес

По мнению ученых, при отказе от завтрака человек потребляет примерно на 350 калорий меньше и это может помочь в борьбе с лишним весом.

Как сообщает MedDaily, к такому выводу пришли ученые из университетов Лафборо и Бедфордшира, проведя исследование с участием 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет. Они либо ли с утра 6,3 грамма сухого завтрака Weetabix с 188 миллилитрами полужирного молока и выпивали 375 миллилитров апельсинового сока либо пропускали завтрак.

При отказе от завтрака суточная калорийность рациона снижалась на 353 калории.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

bodio.ru

еще in Здоровое питание

Adblock detector