В последние годы все более популярным становится массаж определенных частей тела, а именно рук и ног. Руки и ноги подвергаются ежедневной напряженной работе, из-за чего они отекают и устают. Застой в мышцах вызывается длительной ходьбой и нагрузкой на руки.
Массаж рук и ног эффективен потому, что в этих зонах находится большое количество биологически активных точек, которые можно использовать для улучшения общего состояния организма. Массаж рук и ног улучшает общее кровообращение, циркуляцию лимфы и укрепляет иммунную систему. Массаж рук и ног, подробнее можно посмотреть на сайте https://mirk.msk.ru/massazh-i-lfk-bez-medobrazovaniya также оказывает расслабляющее действие, снимает стресс, усталость и нормализует сон.
Особенности
На стопах находится множество проекций рефлекторных точек всех внутренних органов, что представляет собой целую карту нашего тела. Прорабатывая эти точки, мы фактически выполняем рефлекторный массаж всего тела.
Массаж рук и ног основан на воздействии на триггерные точки, которые связаны с различными внутренними органами тела. Массаж стоп также используется для лечения простудных заболеваний и ЛОР-болезней.
Знание техник массажа ног и рук поможет вам освоить новые навыки и усовершенствовать свое мастерство. Курс массажа рук и ног также полезен для тех, кто хочет создать дома атмосферу, похожую на спа.
Многие древние целители и философы практиковали специальные процедуры на определенных зонах стоп. Первые упоминания о целебных эффектах были обнаружены в наскальных рисунках, свитках папируса из Египта, Китая и Индии. История массажа началась более 3 тысячелетий назад.
Преимущества массажа стопы ног
Рефлекторные зоны стопы рассматриваются как проекции органов и жизненно важных систем организма. Существует более 60 точек давления, расположенных в определенном порядке на обеих стопах. Мнение китайских целителей о том, что человек стареет от нижних конечностей, небезосновательно.
Ноги, особенно стопы, подвергаются постоянной нагрузке, что повышает риск:
- перебоев в системе кровоснабжения;
- недомогания от сильной усталости;
- травмирования конечностей..
По оценкам, в стопе насчитывается более 72 000 нервных окончаний. Ни в одной другой области тела нет такого количества биологически активных точек, отвечающих за правильное функционирование всех систем и органов. Давно известно, что легкий массаж ног улучшает настроение, усталость сменяется бодростью.
После целого рабочего дня простая процедура возвращает уставшие конечности в нормальное состояние:
- Улучшается отток лимфатической жидкости;
- Нормализует кровообращение;
- Уменьшает мышечное напряжение.
Карта с точными проекциями органов и функций систем организма, разработанная древними китайскими целителями, помогает определить местонахождение активных точек на стопах. На основе схем биоактивных зон были разработаны методы акупунктуры. Специалисты работают над отдельными точками, отвечающими за проблемные органы.
